Recent Comments

    Posts tagged "vitamin"

    Étrendkiegészítők a tavasz beköszöntével

    étrendkiegészítőSokakhoz hasonlóan én is tévedésben éltem sokáig, hiszen az gondoltam, hogy a boltban megvásárolt termékekben lévő RDA (Recommended Dietary Allowance), magyarul ajánlott napi tápanyagbeviteli érték azt mutatja, hogy mennyit kell elfogyasztanunk naponta a felsorolt vitaminokból, ásványokból, hogy jól érezzük magunkat és egészségesek maradjunk. Erre egy cikkből kiderült, hogy a táblázatból csupán azt tudjuk leszűrni, hogy mi az a legkisebb mennyiség, amelyet el kell fogyasztani ahhoz, hogy ne alakuljon ki a hozzá kapcsolódó hiánybetegség. Belegondolva valóban érdekes adatokat találhatunk a vitaminokkal kapcsolatban is. Több terméken szerepel ugyanis, hogy a felnőtt ember C-vitamin szükséglete 80mg/nap, mely valljuk be meg sem közelíti a Szent-Györgyi Albert által javasolt 1000mg/nap értéket. A 80 mg tehát csupán arra elég, hogy ne alakuljon ki skorbut, de a szükséges mennyiségtől messze áll. Szerencsére ez bármikor és bárkinek pótolható, hiszen elérhetőek a vitaminok és étrendkiegészítők, melyekben szinte minden esetben van C-vitamin is.

    Vitamin webáruház neked

    taplalekkiegeszitoA vitaminok a szervezet számára igen szükséges alkotóelemek. Ezektől az elemektől egészséges a test, ezek az anyagok biztosítják az egészségességet. Ha valamelyik vitaminból hiány van, az azt jelenti, hogy valamilyen komoly probléma léphet fel, ami csak a megfelelő vitamin pótlásával szűntethető meg. Egy tucat vitamin van, amire a szervezetnek szüksége van állandóan, így fontos, hogy ezeket folyamatosan meg tudjuk adni a testnek. Csak ezek segítségével működhet jól, és csak így őrizhető meg az egészség. A vitaminok mellett fontosak a táplálékkiegészítők is, ezeknek is nagy szerepe van az egészséges életmódban. A táplálékkiegészítők biztosítják azokat a tápanyagokat, amelyekre szüksége van a szervezetnek, vagy amelyek pozitív hatással vannak a testre. Érdemes odafigyelni arra, hogy a megfelelő mértékben együnk ilyen kiegészítő készítményeket, mert ezek kifejezetten kiválóak. Hozzátartoznak az egészséges étrendhez, és finomabbá varázsolják az étkezést, ha olyan formátumban esszük ezeket. Vannak mesterséges kiszerelésben is, de jobb a természetes kiegészítő, mert ételként ehetjük.